鐵觀音茶的功效與作用主要體現(xiàn)在清熱降火、提神醒腦、保健養(yǎng)生、美容減肥、利尿消腫等方面。

1、清熱降火：鐵觀音性寒，有清熱降火的作用，能緩解因上火引起的咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。
2、提神醒腦：鐵觀音中的咖啡因和茶堿成分能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮性，起到提神醒腦的作用。
3、保健養(yǎng)生：鐵觀音富含茶多酚、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、抗衰老、抗動(dòng)脈硬化的功效，適量飲用有助于保護(hù)心血管健康、增強(qiáng)免疫力。
4、美容減肥：鐵觀音中的茶多酚和多酚類物質(zhì)有助于抑制脂肪的吸收和堆積，同時(shí)其抗氧化性也有助于延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
5、利尿消腫：鐵觀音中的茶多酚和生物堿等物質(zhì)具有利尿作用，有助于排除體內(nèi)多余的水分和毒素，減輕水腫癥狀。